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      瑜伽起源真的很惡心,源于男女歡愛姿勢(謠言不可信)

      來源:摩登時尚網(www.yourbigtour.com)時間:2023-05-16 14:42作者:SHU熱度:手機閱讀>>

      近年,一位名叫張蕙蘭的女士的身影在抖音等各平臺上頻頻出現,引人好奇。其實這位張蕙蘭女士就是當代中國瑜伽之母,是第一名將瑜伽引入中國的人。這么多年過去了,瑜伽變得越來越受國人歡迎,很多人都將瑜伽納入自己的日常生活中。這時,謠言四起,有人說瑜伽起源真的很惡心,事實上真的是這樣嗎?

      一、瑜伽起源不惡心

      1、瑜伽,也就是yoga,起源于孔雀之國印度,在之前被稱作是“天竺”的地方,距今有五千多年的歷史,被后人盛贊為“世界的瑰寶”。

      2、古代印度臨靠喜馬拉雅山一帶的地方,物產豐富,牛羊成群。于是路過的古印度行者看到了動物們的日常姿勢,獲得了靈感,開始模仿和學習,由此,古瑜伽被創造了出來。

      3、瑜伽的發展歷程可以分為四個時期:早期瑜伽、古典瑜伽、現代瑜伽和當代瑜伽。早期瑜伽主要是通過口耳相傳,代代延續,輩輩傳承;古典瑜伽時期,瑜伽理論和實踐開始系統化,并形成了一些瑜伽經典文獻;現代瑜伽時期,瑜伽慢慢變得大眾化起來;當代瑜伽時期,瑜伽衍生出了各種分支動作,比起以往,更加注重人心與自然的平衡。

      二、動作低俗消息不實

      1、可能是有些瑜伽流派名字誤導了。比如“陰瑜伽”這一流派,陰實際上指的是中國道教里面的“陰陽”之說,這個流派的創立并不粗俗,反而是糅雜了瑜伽、中醫、道教、武術等等的精華部分而來。

      2、瑜伽起源真的很惡心這一說法并不屬實,瑜伽的絕大部分動作都是基于人心發展和自然協調下的身體運動。瑜伽的動作是優美高雅,旨在通過平衡人體呼吸,調整人體姿勢,但這并不意味著它們低俗不堪。相反,這些動作對練習者有一定的要求,需要人們在平衡、柔韌性和力量方面都有一定的要求,要求人們有高度的身體控制力和平衡能力。

      三、練習瑜伽益處多多

      1、瑜伽可以增強身體的柔韌性。使得你的身體更加健康,通過練習瑜伽可以改善血液循環、減輕壓力、調節內分泌系統、增強免疫力等。

      2、瑜伽更加傾向與人與自然的平衡。例如瑜伽里有冥想和深呼吸的練習方式,這二項瑜伽方式可以幫助人們放松身心,減輕壓力,進一步緩解焦慮,提高專注力和注意力,改善睡眠質量等,從而促進心理健康。

      3、瑜伽練習可以幫助人們更好地了解自己,提高自我意識和自我控制能力,培養出內在的平和與安寧,增強自信心和自尊心,提醒人們善待自己,愛護自我,從而更加積極、自信地面對生活和工作。

      瑜伽作為一項有助于人體向上健康發展的運動,并沒有什么獨特的意味,只是有些人心不正,想要去污蔑這一項傳統高雅的運動。謠言四起時,大家更需要擁有自己的一個判斷,保持理智、明辨是非。

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