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      女人掉頭發吃什么調理,多吃蛋白質豐富或是含鐵元素的食物

      來源:摩登時尚網(www.yourbigtour.com)時間:2023-06-19 17:13作者:ZHANG熱度:手機閱讀>>

      現在很多人都會被一個問題困擾,那就是掉頭發,尤其是女性,有一些女性在妊娠期間瘋狂掉發,還有大部分女性甚至在大學期間就出現嚴重掉發的情況,去醫院掛號也是說內分泌混亂,讓我們平時多注意,也會讓我們在平時的飲食上進行調理,那么女人掉頭發吃什么調理呢?

      女人掉頭發調理的食物

      1、有部分人因為氣虛、營養不良等原因造成的脫發,像這類人群平時可以多吃一些含有豐富蛋白質,或者含有鐵元素的食物,例如雞蛋、牛奶、花生、黑芝麻、紅棗、黑豆、核桃等食物。

      2、也可以選擇讓中醫開一些生發、補腎的中藥,例如六味地黃丸、何首烏、養血生發膠囊等,可以有效治療身體腎虛、肝氣淤滯等原因造成的斑禿、產后脫發、油脂分泌過多脫發等。

      3、除了通過以上這些調理,如果平時脫發的話可以將頭發剪短,避免留長,不要經常染發、燙發、漂發,平時多進行頭部按摩,加快頭皮新陳代謝的速度,平時盡量保證自己睡眠充足等。

      4、要是以上這些方法都作用不大,可以嘗試植發,通過移植毛囊,讓你的頭發在短時間內變得茂密,很多三四十歲的人就會選擇植發,因為他們是年齡到了,身體新陳代謝的速度降下來了。

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